О Клубе

Мы все о чем-то мечтаем, у каждого из нас есть свои цели и стремления. Но как иногда трудно бывает их достичь! Просто руки опускаются! Всегда кто-то или что-то нам мешает, мы немножко ленимся, откладываем какие-то дела на завтра, ждем, что все сбудется само по себе. Но мы все очень хотим быть здоровыми, красивыми, стройными. Мы верим, что вот тогда у нас все будет в порядке. И тут на помощь придет фитнес-клуб «Стимул» . Как известно, стимул – это движущая сила, с помощью которой мы достигаем своих целей , это побуждение к действию, заинтересованность в совершении чего-нибудь. Мы призываем, побуждаем Вас любить, совершенствовать себя, мы заинтересуем Вас быть здоровыми и при этом получать удовольствие от жизни. И Ваши мечты осуществятся. Итак, «Спорт, Спорт, Спорт!» Каждый, кто желает насладиться эффектом физических упражнений, кто хочет узнать упоительное чувство мышечной усталости, должен немного постараться.

Никогда не рано и никогда не поздно заниматься спортом. Занятия физическими упражнениями полезны в любом возрасте. Наша обычная активность редко может обеспечить достаточную физическую нагрузку. Конечно, регулярные занятия спортом требуют времени и дисциплины. Очень приятно смотреть спортивные программы по телевизору, лежа на диване, попивая пивко или жуя что-нибудь вкусненькое. Возникает полная иллюзия, что ты тоже так можешь. НО!!! Как трудно потом расстаться с диваном, а быть здоровым очень хочется! Вот тут то и нужна эта самая «движущая сила».
Итак, для начала, давайте разберемся, что Вам больше нравится – тренажерный зал или фитнес?
Что бы выбрать, чтобы быстро достичь успеха?

Каждый спортсмен знает, что все виды нагрузок разделяются на аэробные и анаэробные. Занятия аэробикой развивают выносливость, гибкость, чувство равновесия, реакцию и быстроту укрепляют сердечно-сосудистую систему. Более крепкое сердце перекачивает больше крови за одно сокращение. Укрепленные сосуды подают к мышцам больше крови, с большей эффективностью вынося от них продукты распада. Таким образом, можно считать, что выносливость сердечно-сосудистой системы – основа хорошего здоровья. Аэробические упражнения сжигают много калорий. Вы быстрее расходуете энергию, выполняя ритмичные и энергичные движения, в которых задействованы обширные группы мышц.
Упражнения в тренажерном зале, направленные на развитие силы (анаэробные, т.е. “без воздуха”), наращивают мышцы и формируют тело. Вместо ритмичного сжатия и расслабления мышцы интенсивно работают на сопротивление усилиям. Ваше тело становится рельефным, «фактурным». А если грамотно объединить аэробные и анаэробные нагрузки, эффект получится просто потрясающий! Разумно подобранные упражнения с тяжестями в сочетании с тренировками в фитнес-зале играют важную роль в развитии безжировой мускульной массы.

Профессиональные инструкторы

Наши профессиональные инструкторы помогут Вам составить оптимальные комплексы упражнений и будут стимулировать Вас самосовершенствоваться. «Стимулировать на пути к победе» – вот девиз наших тренеров. Мы стремимся сделать Ваши тренеровки веселыми и радостными, словно Вы пришли на встречу старых добрых друзей. Мы не позволим Вам расстраиваться и прекращать занятия только из-за того, что Вам кажется, что Вы выглядите не самым лучшим образом в гимнастическом зале, что Вам, вероятно, понадобится много времени, чтобы обрести приличную спортивную форму, или что Вы понятия не имеете о роли вашей сердечно-сосудистой системы. Не переживайте по пустякам! Не ожидайте немедленных результатов, но и не разочаровывайтесь и не бросайте занятий только потому, что Вам показалось, будто у Вас ничего не получается.
И еще один совет. Избегайте рекламы: «Наша диета поможет вам похудеть за месяц на 30 кг». Не верьте «псевдонаучным» опусам “Как за 20 минут достигнуть совершенства”. Отнеситесь с юмором к сказкам «Как я помолодела на 15 лет за 5 дней».

Помните, это именно Вы волшебник, Вы можете сотворить с собой чудесное превращение: помолодеть и не стареть!
Мечтайте и осуществляйте Ваши мечты, ставьте цели и успешно их достигайте!
А стимулом, движущей силой в этом трудном, но увлекательном, приятном и полезном деле будем мы.