пр. Московский 86-A, тел: (057) 756-67-67, (063) 668-63-49
Новое направление: Стрип-Пластика

Apr 21st, 2013

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оценок нет)

Новое направление: Стрип-Пластика

В зале групповых программ новое направление: стрип-пластика.

В наши дни стриптиз стал неотъемлемой частью массовой культуры. Это не только эротический танец, но и одно из направлений фитнеса называемое кардиостриптиз. Основное отличие кардиостриптиза от обыкновенного стриптиза, исполняемого в ночном клубе, заключается в отсутствии раздеваний на тренировках. Тренировка обладает общеукрепляющим эффектом и благодаря умеренной кардионагрузке позволяет сбросить лишний вес. Вы научитесь выглядеть сексуально, но не вульгарно, движения станут пластичны и грациозны не только на танцполе но и в повседневной жизни.
Урок стрип-пластики состоит из нескольких частей:

  • Разминка под музыку, разогревает организм, настраивает на музыкальный ритм движения
  • Растяжка — безопасные упражнения на растягивания основных мышечных групп, задействованных в танце, которые позволяют избежать травм
  • Базовые элементы пластики движений — движение руками, шаги, волны различными частями тела, восьмёрки бёдрами и грудью, махи волосами
  • Специальные движения стрип-пластики: в партере (на полу), у стены, дуэт со стулом, с отрезом ткани, раздевание костюма — характерны только для стриптиза
  • Соединение отдельных элементов пластики в танцевальные комбинации: разучивание и многократное повторение
  • Постановка танца: плавное соединение отдельных комбинаций в единый танец под модные танцевальные мелодии