пр. Московский 86-A, тел: (057) 756-67-67, (063) 668-63-49

Детский фитнес

» »
  • Image 1
  • Image 2

Многие родители задумываются как объединить досуг ребенка и оздоровление, ведь только единицы родителей, не знают, что такое постоянные простуды, аллергия, искривление позвоночника, плоскостопие.

Что же делать как укрепить иммунитет? Ребенка можно отдать в спортивную секцию — хороший вариант укрепления здоровья, но тут может быть много «но» — далеко ехать, ребенку не нравится, тренер слишком жесткий, скучновато и детей много. Можно водить ребенка в детский сад, но в группе может быть на физкультурных занятиях 25-30 человек, контроля со стороны родителей нет, поэтому особого эффекта от этих занятий никто не ждет. И вдруг родитель узнает, что совсем рядом, проходят совершенно чудесные занятия по детскому фитнесу в игровой форме, где сочетается все факторы:

Внимание к личности — в центре внимания ребенок

В отличие от спортивной школы или секции, в детском фитнесе нет соревнований и ставок на победителей. И занятия будут для детей не грузом ответственности, а увлекательной игрой, вернуться к которой захочется снова и снова.

  • В группе всего до 15 детей. Занимаются дети с 4 лет до 10 лет – группы разделены по возрастам.
  • Игровая форма проведения занятий, которая не только позволяет деткам играя выполнить все упражнения, но и ассоциирует спорт с лёгким весёлым действием. Дети играя на мячах изучают сказку, или «погружаются» в подводный мир, фактически, это не только спортивное, но и развивающее занятие.
  • В программу занятий входят упражнения на развитие мышечной силы, гибкости, выносливости и координации движений, укрепление спины, работа над плоскостопием, подвижная игра.
  • Дети делают дыхательную гимнастику – а это ведь хорошая профилактика респираторных заболеваний. Улучшатся умственная деятельность за счет насыщения организма кислородом.
  • Занятие включает в себя ритмические движения под музыку, пальчиковую гимнастику, которые развивают чувства ритма, музыкальный слух, память и внимание, моторику.

Кроме того, детский фитнес – это еще и отличная возможность для ребенка выплеснуть накопившуюся энергию, весело и с пользой проведя время с другими детьми.

Инновационные методики

В детском фитнесе много возможностей, чтобы меняться, пробовать новое, что позволяет не только полноценно развивать физические качества детей соответственно возрасту, но и учить ребят общаться, выражать свои эмоции, тренировать волю и расти активными, увлекающимися людьми.

«ЗВЕРОРОБИКА»-это аэробика имитационного характера, веселая и интересная для маленьких детей, развивает воображение и фантазию. Главное, что отличает программу «звероаэробика» от других фитнес -программ, это то, что дети вместе с педагогом повторяют движения, присущие животным. В этой программе особое внимание уделяется развитию координации движений, гибкости, развитию мышц спины и стопы.

ЛОГО-АЭРОБИКА-это комплекс физических упражнений с одновременным проговариванием звуков и стихов, что развивает координацию движений и речь ребенка.

STEP-BY-STEP-фитнес-программа, направленная на усвоение различных упражнений, которые сопровождают ходьбу. При этом происходит обучение правильной ходьбе, развитие моторики.

ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКА — выполнение упражнений на больших разно-цветных мячах, преимуществами упражнений фитбол-гимнастики заключается глобальном включении мышц при выполнении движений.

Ваву GAMES — подвижные игры, всевозможные конкурсы, эстафеты и упражнения на развитие внимания, памяти, логики и мелкой моторики.

ДЕТСКАЯ ХОРЕГРАФИЯ — упражнения для формирования правильной осанки. Главное внимание отводится грациозности, гибкости, пластичности.

Детям прививается любовь к танцам, вырабатывается красивая раскрепощенная осанка и походка.

Отдельная тема для разговора – безопасность детей в клубе

В отличие от профессионального спорта, фитнес-тренировки безопасны для здоровья, даже наоборот, направлены на его укрепление.

Принципу безопасности в детском фитнесе подчинено все: тщательно продуманная программа занятий, используется удобное и безопасное спортивное оборудование, гигиенические условия занятий. Что касается дополнительного контроля за безопасностью детей со стороны родителей, то она заключается в соблюдении режима дня ребенка, правильного питания, полноценного сна, а также в выполнении рекомендаций инструктора по выбору спортивной одежды и обуви для занятий.

Наш фитнес центр- это Ваша крепкая семья

Совместное хобби оптимальный способ заинтересовать чем-то ребёнка – показать всё на личном опыте, стать примером. Совместные походы в фитнес-клуб могут стать отличной традицией для всей семьи.