пр. Московский 86-A, тел: (057) 756-67-67, (063) 668-63-49

Йога в Харькове

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оценок нет)

* Йога в Харькове, Йога Харьков.

Каждое утро мы рождаемся вновь. То, что мы сделаем сегодня, самое важное.


Будда

Утренние занятия йогой в Харькове, Йога в Харькове

Йога – это древнее индийское искусство, направленное на самопознание человека, система, которая дает возможность человеку научиться управлять своими мыслями, эмоциями и телом. Во время занятий йогой вы знакомитесь со своим телом, делаете его своим помощником. Йогой можно заниматься в любом возрасте не станет помехой ни наличии опыта, ни состояние здоровья, ни уровень физической подготовки. Более того многие упражнения направлены на замедление процессов старения организма и устранение негативных признаков старения.

Йога направлена на комплексное развитие человека, его ума, духа и тела.

Табата – это тренировка, составленная по принципу интервальной физической нагрузки, которая предполагает 5-8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними. Она позволяет за короткие сроки привести тело в тонус и подготовить его для серьезной йогической практики.
Табата сжигает калории не только в ходе тренировки, но и за счет того, что ускоряет метаболизм, продолжает сжигать калории даже тогда, когда тренировка окончена, в течение последующих 48 часов. Она также заряжает человека бодростью и энергией, повышает выносливость, улучшает работу сердца.

Почему стоит начать заниматься йогой прямо сейчас:

  • Вы учитесь управлять своим телом
  • йога учит тебя забывать о проблемах и расслабляться, продолжительная практика позволяет добиться большего контроля над эмоциями, т.к. ум постепенно освобождается от влияния чувств.
  • тренируете гибкость и стройность тела, йога помагает в создании правильной осанки,
  • занятия йогой помогают снизить уровень гормона стресса в крови, мешающий кальцию удерживаться в костях
  • йога способствует избавлению от вредных привычек, а так же стресса и лишних килограммов
  • йога учит тебя регулировке работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы: во время занятий йогой снижается давление, частота пульса и дыхания
  • Йога учит искусству расслабления. Усталость, как мышечная, так и психическая, устраняется. Возникает расслабление и повышается адаптивность.
  • Все напряжения: физические, умственные, эмоциональные постепенно устраняются, тело, ум и эмоции функционируют гармонично.

Йога для начинающих в Харькове

Йога может изменить жизнь в лучшую сторону. Может найтись решимость начать новое дело или завершить старое. Возникает почти детский интерес к жизни и самому процессу её «деланья».

 

Наш фитнес-клуб Stimul в Харькове — это отличное место для занятий йогой, всегда стараемся чтобы гости нашего фитнес-центра чувствовали себя комфортно и получали максимум пользы и удовольствия от занятий.


Расписание занятий йогой |
Персональный тренинг | Цена занятий | Фото клуба

* Йога в Харькове, Йога Харьков.

Йога в Харькове

Записаться на пробное занятие: