Jul 30th, 2014
(Оценок нет)
Новое направление: Фитнес MIX
В зале групповых программ новое направление: Фитнес MIX .
FITNESS MIX — это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки. Цель тренировочного процесса — избежать привыкания к разного рода нагрузкам. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.
Программа включает в себя:
- упражнения на фитболе
- шейпинг
- степ-аэробику, танцевальную аэробику
- силовой тренинг
- тренировки с дополнительным оборудованием
- пилатес
- зумба (каждую пятницу!)