Jul 30th, 2014

(Оценок нет)

Новое направление: Функциональный тренинг

В зале групповых программ новое направление: Функциональный тренинг .

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ — это силовая тренировка за счет веса собственного тела, с использованием силового оборудования или без него. Занятия направлены на развитие мышечной силы, выносливости, координационных способности, гибкости и, что немаловажно, — это прекрасная тренировка на снижение веса, развитие выносливости сердечно-сосудистой системы и улучшения «композиции тела». Это идеальная возможность начать с нуля или влиться после длительного перерыва в тренировочный процесс, минимизируя стресс и равномерно распределяя нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат, который включает в себя как мышечную, так и костную систему.

Именно этот вид тренинга призван подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми он сталкивается в повседневной жизни.