Aug 21st, 2015
Новое направление — Стрип-пластика.
В зале групповых программ новое направление: Стрип-пластика . С 24.08.15 в зале групповых программ новое направление — Стрип-пластика . Расписание занятий STRIP-DANCE : пн, ср, пт в 20:20.
Стрип-пластика
Стрип-пластика – это микс фитнеса и танцевальных элементов, комплексная, интенсивная тренировка тела, позволяющая не только подтянуть весь силуэт, но и развить настоящую грациозность, высокую гибкость и гармоничность тела. Это модный и эффективный способ сделать великолепной фигуру, научиться искусству изящно и соблазнительно двигаться под музыку.
Стрип-пластика, пожалуй, самый чувственный стиль фитнеса, выполняющий, тем не менее, свою основную функцию – поддерживание мышцы тела в высоком тонусе. Во время тренировки максимально задействованы и нагружены мышцы рук, ног, живота, ягодиц, бедер и груди.
По своей сути стрип-пластика – это интенсивная кардионагрузка, поэтому это отличный способ сжигания лишних калорий и хорошая тренировкой сердечнососудистой системы. Тренеры нашей танцевальной студии гармонично объединяют растяжку, танцевальные движения и силовые нагрузки на основные группы мышц для тог, чтобы ваше тело становилось сильным, упругим и гибким.
Стрип-пластика поможет Вам развить:
- координацию
- чувство ритма
- чувство собственного тела
- пластичность
- гибкость
- грациозность движений в повседневной жизни
Элементы танца в стрип-пластике плавно и ритмично переходят из одной плоскости в другую, поэтому тренируются практически все мышцы тела, что лишает вас зажимов, как на психологическом, так и физическом уровне. Танец, которому на занятиях уделяется большое внимание, поможет вам максимально развить вашу способность к импровизации. А хорошее настроение, как неизменный эффект от танцевальных движений, поспособствует укреплению иммунной системы и повысит вашу устойчивость к ежедневным стрессам.
Стрип-пластика позволит вам в полной мере раскрепоститься и научиться выражать эмоции посредством танца, а также избавиться от барьеров относительно отношения к собственному телу.